Hipertensi

1. Pengertian HIPERTENSI(tekanan darah tinggi) adalah tekanan darah yang terbaca lebih dari 140/90 mmHg dan selalu menetap.

2. Kategori 
Ringan :140/90 - 159/99 mmHg
Sedang :60/100-179/109mmHg
Berat :180/110-209/119 mmHg

3. Penyebab
-Keturunan -Merokok -Kegemukan -Kurang Olahraga -Stress

4. Tanda dan Gejala
-Sakit Kepala/ Pusing
-Rasa berat ditengkuk leher
-Sulit Tidur
-Penglihatan kabur
 -Mudah letih

5. Akibat
-Stroke
-Sakit Jantung
-Gagal Ginjal
-Gangguan Penglihatan

6. Pencegahan 
-Pemeriksaan tekanan darah secara teratur
-Hindari merokok
-Olahraga teratur
-Hindari makanan yang berlemak
-Kurang mengkonsumsi garam

7. Perawatan 
-Diet Makanan
-Penurunan berat badan
-Berhenti merokok dan minuman alkohol
 -Olah raga teratur
-Kontrol dan minum obat secara teratur

8. Pengobatan Tradisional
-Dua buah belimbing di parut kemudian di peras airnya sehingga menjadi satu gelas belimbing dan diminum setiap pagi.
-Daun salam 4 lembar + 2 gelas air direbus sampai menjadi 1 gelas, minum 2 gelas/hari.